【孕期这样睡，可能会导致胎儿发育异常！】 很多孕妈咪怀孕以后都会被要求做一些事情，为了肚子里的孩子健康发育，宝妈们也不能随心所欲的睡觉了，孕期这样睡 ， 可能会导致胎儿发育异常！
怀孕后，孕妈都被下了禁令，这不能做，那不能吃，这也不敢穿，就连睡觉也不能随心所欲，没有孩子之前，趴着睡、横着睡，想怎么睡就怎么睡 ， 怎么舒服怎么来 。
但是怀孕之后可不能这么随便了，因为事事要以肚里的胎宝宝为先 ， 不能自己舒服了，让胎宝受一点的伤害 。尤其到了孕后期 ， 随着肚子日益隆起，孕妈睡觉的时候更是不敢马虎 。
那么，孕期睡觉的时候，孕妈最好不要做，虽然自己会舒服，但会影响胎儿发育 。
文章插图
一、晚上11点以后睡
有些孕妈自从怀孕后，就开始了黑白颠倒的生活，晚上玩手机，追剧一不小心就过了零点，然后白天睡觉 。但是，人的肝脏排毒，器官修复最佳时间是晚上11点到凌晨3点，如果在这个时间段孕妈仍然处于兴奋状态，还不能入睡，就会导致孕妈体内的毒素没法顺利排出，新鲜血液也难生成，从而影响胎儿发育，同时孩子出生后发育也有可能慢人一步 。而且要是整个孕期妈妈的作息都不规律 ， 那么以后孩子可能也遗传妈妈的生物钟，白天不起，晚上不睡，难带难管 。
二、孕中、后期仰卧睡
怀孕前3个月还好一点，肚子没有那么大，睡觉不用那么多讲究 ， 孕妈可以用自己舒服的方式入睡，但是最好不要趴着睡和搂着东西睡 。
但是3个月后，随着胎宝宝的长大，对孕妈子宫压迫增大，孕妈就不能长时间仰卧睡了，因为长时间保持仰卧睡不仅会让孕妈感到肢体疼痛，而且胎儿的重量还会影响孕妈的血液循环，影响胎儿的正常血压供应，从而影响胎盘和母体进行正常的气体交换，会严重影响胎儿发育 。
三、长时间保持一个姿势睡
长时间保持同一个姿势睡觉，妈妈不仅会感到疲劳，而且长期被增大的子宫压迫着的那一侧，可能会让孕妈出现坐骨神经痛，影响孕妈的正常生活 。
为了宝宝的健康发育，孕妈要受很多罪，晚上各种睡不好是常有的事 。尤其到了孕中后期，子宫会发生很大变化，孕妈这时一定要及时的注意睡姿，减少仰卧，多加调换，让胎儿健康发育 。
推荐阅读
- 怀孕期间，孕妈最想偷吃的5种食物！你是吗？
- 适合孕期的8种食物，孕妇常吃妈妈健康宝宝更聪明！
- 怀孕期间，这些东西千万要记得换！
- 为什么孕妇睡觉要采取左侧卧呢？
- 适合孕妇吃的5种水果, 可以让宝宝更聪明！
- 十个孕妇八个失眠，应对孕期失眠4大妙招！
- 试管婴儿移植后孕期出血，是不是说明这个胎儿保不住了？
- 孕期这几个习惯性小动作会害惨宝宝，快看看你有没有！
- 想要产后轻松瘦，先看看孕期是否有这3个特征！
- 怀孕期间，这3种食物是绝对不能吃的！