前两天，国家卫健委发文件强调，各级卫生健康行政部门要为0-6岁儿童提供13次眼保健和视力检查 。希望宝爸宝妈们看到这个消息能重视起来，及时纠正孩子的不良用眼习惯 。
毕竟这扇心灵的窗户会陪伴TA一生，大意不得 。
当然了，并不是所有的不良习惯都很可怕，需要宝爸宝妈们强行干预和制止 。
比如今天要和大家聊的“咬指甲”习惯，大概率会随着孩子的年龄增长自行停止，并不会产生致命危害 。但是话说回来，指甲里满是病菌，孩子来回啃不仅不美观，也不卫生 。
所以奶叔准备帮大家找找原因，顺便支几招 。
刚刚搬新家、准备上幼儿园，更换学校或班级，这些生活中的变动可能会让孩子不适应，进而变得焦虑 。
因为还不能准确表达自己的情绪，TA可能就会用“咬指甲”来表现 。
这时候宝爸宝妈要做的不是立马制止TA的行为，而是要帮TA找到背后的焦虑原因，并一步步引导TA解决 。你可以先问问TA：
“哎呦，我发现你这两天经常咬指甲，是在磨牙吗？还是有什么其他原因呀？” 。
这种开玩笑的口吻会让孩子放松下来，进而说出自己真正担心的事情 。
如果孩子的回答是“要上幼儿园，有点紧张”，那么你可以说说幼儿园的好玩事，激起TA的好奇心 。
比如去幼儿园里可以交好朋友，可以玩滑梯和荡秋千，孩子听到后说不定立马变兴奋，甚至开始期待早点开学 。
排除焦虑原因，孩子咬指甲还可能是一种无意识行为 。
这种情况下宝爸宝妈更用不着担心，只要孩子没有伤害自己，保持TA的指甲修剪整齐并提醒TA常洗手就好 。
如果实在不放心，可以试试下面几种方法 。
切记不要用惩罚的方式强迫孩子改变，比如在TA的指甲上涂芥末或者冲TA吼叫 。因为这样可能会让TA压力变大，甚至加剧TA的咬指甲行为 。
● 给TA一个温馨提示
【孩子咬指甲的原因及解决办法 孩子爱咬指甲是什么原因】当孩子想要主动做出改变时，宝爸宝妈可以和TA商量一个暗号，用来提醒TA在咬指甲 。这样即便是在公共场合，孩子也不会为此感到尴尬 。
暗号可以是“轻轻触摸TA的胳膊”，或者“拍拍TA的肩膀” 。
● 寻找替代方案
宝爸宝妈可以找一些让孩子活动手指的东西，比如一块干净的石头、压力球等 。孩子把注意力放在这些东西上，自然就会减少对指甲的关注 。
另外大家也可以多帮孩子培养些兴趣爱好，比如画画、跳舞等 。这样做既能转移孩子的注意力，也能促进TA的专注力、想象力发展 。
● 创建一个奖励系统
宝爸宝妈可以建立一个贴纸墙，并和孩子商量好规则 。
比如孩子坚持一整天不咬指甲，那么就能获得一张贴纸 。集齐5张贴纸时，可以兑换一个“游乐场玩一天”的奖励 。
当然，前提是和孩子说清楚这样做的原因 。你可以说：
“我发现最近几天你常常咬指甲，这可不是一个好习惯 。因为你每天摸这摸那，指甲里会沾满病菌 。当你咬指甲的时候，病菌会进到你的肚子里 。到时候你可能会生病，需要去医院治疗 。你一定不想这样，对吗？所以我想出一个好方法，能帮你改掉咬指甲的习惯 。想不想试一试？” 。
如果孩子咬指甲很用力导致经常流血，或者让TA的牙龈酸痛 。
这种情况下，宝爸宝妈就要寻求专业医生的帮助 。孩子很可能有严重的焦虑问题，或者注意力问题
改掉坏习惯和培养好习惯一样，都要经历一个漫长的过程 。在这期间，宝爸宝妈一定要对孩子多点耐心 。简单粗暴的制止方式，只会让效果适得其反 。
另外，对于那些无伤大雅的“小毛病”，大家也不必上纲上线，搞得自己和孩子全都筋疲力尽 。
事实上，孩子身上的很多习惯都来自于对爸妈的模仿 。所以我们为孩子的坏习惯头疼时，是不是也要检查一下自己的行为？
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