打呼噜按摩哪里好
呼噜的打呼噜按摩疗法那么， 睡觉打呼噜按什么穴位呢？专家认为， 主要是按揉迎香穴与合谷穴 。 在中医的经络理论中， 手阳明大肠经循行的途径环绕到鼻子下方及两侧， 刺激这条经络上的特定穴道可以调节鼻部的气血循环， 使得鼻部的症状缓解改善 。 平常有打呼噜问题的患者不妨可以多按摩这条经络上的迎香穴 。 迎香穴的位置是在鼻子旁边， 它是手阳明大肠经的最后一个穴位， 位于鼻翼外缘中点水平旁开的鼻唇沟内 。 鼻翼外缘中点就是指鼻孔外面那个隆起部位的中点 。 迎香穴是手阳明大肠经的最后一个穴位， 也是大肠经和足阳明胃经相交接的地方， 与胃及大肠的气血相交通 。 所以， 按揉迎香穴还可以沟通人的消化系统， 让人闻到食物的香味而食欲大开 。 另外， 服用补气的中药方剂可以有效强化肌肉张力， 使松软下垂的咽部肌肉恢复某种程度的弹性， 如此一来就可以减少因为肌肉松弛阻碍呼吸道的现象 。 再加上消肿去瘀的中药， 可以去除深部长期慢性发炎所产生的增生物， 这样的治疗大约经过3个月的时间， 有六成以上的患者都可以获得相当良好的效果 。
按什么穴位可以治打呼噜按上颌和下颌可以治打呼噜， 位于双脚拇趾关节上端横纹 。
按穴位可以治好打呼噜？穴位在哪？【打呼噜按摩哪里好】打鼾者的预防与保健打鼾是由于睡眠时咽部软腭、悬雍垂即小舌头、舌根等处的软组织在呼吸气流的推动下， 发生颤动而产生的一种有规律的声音 。
中医认为， 想有效止鼾， 按揉穴位效果很好 。 每天早晚各1次， 每个养生穴位按摩5分钟， 可以按照阴陵泉—丰隆—中脘—天枢的顺序来做 。 此养生穴位在腹中部， 离肚脐眼正中2寸 。 取穴的时候从肚脐眼正中向左或者右量2横指即是 。 天枢属于胃经， 又靠近胃部， 所以它调理胃肠、补虚化湿的作用很好， 湿生痰， 用它与中脘协同作用， 能够增强治疗打鼾的功效 。
除了按摩养生穴位缓解打呼噜症状外， 还要注意以下几点， 能起到更好的止鼾效果 。
1、加强锻炼， 保持良好生活习惯 。
2、避免烟酒嗜好， 因为吸烟能引起呼吸道症状加重， 饮酒能加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症， 尤其是睡前饮酒 。
3、肥胖者要积极减轻体重， 也是治疗打呼噜不可忽视的一项内容 。
4、打鼾病人多有血氧含量下降， 故常伴有高血压、心律失常、血液黏稠度增高， 心脏负担加重， 容易导致心脑血管疾病的发生， 所以要重视血压、血脂的监测 。
5、采取侧卧位睡眠姿势， 尤以右侧卧位为宜 。 睡眠时， 可在背部放一个小皮球， 有助于强制性保持侧卧位睡眠 。
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